운동을 하고 싶어도, 각자의 목표를 이룰 수 있는 다양한 운동 루틴을 진행해줄 개인 트레이너가 없을 때, 안드로이드 기기의 도움을 받아, 탄탄한 몸을 만들 수 있는 피트니스 앱인, Keep - Home Workout Trainer가 있습니다.
Keep - Home Workout Trainer에는 모든 정보가 체계적으로 잘 정리되어있어, 시작부터 앱을 설정함으로써 각자의 신체 조건과 필요에 따라 운동 계획을 생성할 수 있습니다. 이를 테면, 체중 감량이나 근육량 증가를 목표로 자신이 할 운동을 설정할 수 있습니다.
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일단 본인의 프로필을 설정하면, Keep - Home Workout Trainer는, 운동 시간에 따른 효과를 극대화하고, 운동하는 과정 중에 본인의 신체에 생긴 변화도 알게 되도록, 각자 해야 할 여러 가지 운동을 표시합니다. 이 도구에서 가장 흥미로운 특징들 중 하나는 바로 캘린더입니다. 이것으로, 본인이 운동을 했던 과정과 매일 했던 다양한 종류의 운동을 세밀하게 추적하는 것이 가능해집니다.
운동이란 건, 더 이상 매주 며칠 동안 체육관에 다니며 시간과 돈을 낭비하는 성질의 활동이 아닙니다. 이제, Keep - Home Workout Trainer와 같은 앱으로, 밖에 나가지 않고도, 여러분의 몸을 보다 탄탄하게 만들 수 있습니다.
요구사항 (최신 버전)
- Android 4.1, 4.1.1 이상의 버전이 필요합니다
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